Kalkulator dziennego zapotrzebowania na makroelementy

Twoje zapotrzebowanie energetyczne (kcal):
2200
Wpisz wartości procentowe makroelementów w diecie lub wybierz predefiniowane

Węglowodany(%):
Białko(%):
Tłuszcze(%):

Węglowodany: 220 kcal czyli 55 g
Białka: 550 kcal czyli 137 g
Tłuszcze: 1430 kcal czyli 158 g

 
Oblicz

 

 

 

 

 

Kalkulator dziennego zapotrzebowania na makroelementy

Twoje zapotrzebowanie energetyczne (kcal):
2364
Wpisz wartości procentowe makroelementów w diecie lub wybierz predefiniowane

Węglowodany(%):
Białko(%):
Tłuszcze(%):

Węglowodany: 236 kcal czyli 59 g
Białka: 591 kcal czyli 147 g
Tłuszcze: 1536 kcal czyli 170 g

 
Oblicz